반더킴의 블로그

4. 실행방법 1) 알레르기원(알레르겐) 제거 회피요법에 기반하여 치료를 하려면 우선 본인의 알레르기원을 알아야한다. 나는 MAST 알러지검사를 통해 진드기와 집먼지에 알레르기가 있다는 것을 알게되었다. 그래서 다음과 같이 집안 환경을 바꿔주었다. - 카펫 등 필수는 아니면서 진드기가 살만한 천류 등은 모두 버리기 - 침구와 인형은 1~2주에 한번 빨래건조기 "침구털기" 기능 돌리기 (강추!! 돌릴 때마다 먼지가 어마무시하게 나온다) - 침구 한달에 한번 세탁 - 침구청소기 구매 가성비 괜찮다는 샤오미 침구청소기를 구매했는데 기능은 만족이지만 전반적으론 비추다. 처음 구매했을 때 주요기능 중 하나가 아예 안되어 네이버스토어 업체에 문의를 했더니 교환이나 환불이 아닌 새로운 부품을 보내주어 직접 조립하여 ..

1. 나의 상태와 마음먹기 나는 2n년차 만성 알레르기 비염 환자다. 7살부터 엄마 손 잡고 알레르기 비염 치료를 해보겠다고 대학병원을 비롯해 수많은 한의원과 이비인후과, 내과를 거쳤지만 고치지 못했다. 알레르기 비염은 평생 나와 함께 하는 거라고 생각하고있었다. 그냥 증상이 심할 때는 이비인후과에서 임시방편으로 항히스타민제 처방을 받아 잠시 증상을 가라앉히고 또 그 시기가 지나면 다시 고통받기를 반복했다. 그리고 2021년 1월 말, 올해 목표를 알레르기 비염을 치료하는 것으로 삼아보자는 생각이 들었다. 항상 귀찮고 불편했지만 그냥 포기하고 살던 알레르기 비염을 누군가는 치료해냈다는 사람들 얘기를 들었다. 그와중에 부서 이동을 하고 생활이 여유로운 근무형태로 바뀌면서 '나'를 생각할 시간이 생겼고 한 ..